現在人因為生活壓力很大
許多人都有許多心理方面的疾病
像是什麼憂鬱症 躁鬱症 失眠

不可否認的 許多人生活的壓力的確十分大
經濟上的壓力 工作上的壓力 課業上的壓力
在壓力來源這麼多的情況下 如果不懂得紓解
這時候就很容易有比較負面的情緒
其實我是覺得 不管多忙
每天可以安排一些時間給自己
不用太長 大概30分鐘到1小時左右
可以去做些自己喜歡的事情
聽聽歌 看看小說 運動一下 和家人朋友聊聊天 吃些喜歡吃的東西
都是不錯的可以有效的幫助你自己放鬆
不然 你長期處於負面情緒不只對於自己不好
對身邊的人也是會有影響
或許有人認為 當他有很多錢的時候就會很開心
我相信當你有錢的時候 物質生活一定是會過得比較好
但是會不會比較開心可能就不一定了
也許他因為賺錢 疏忽了家庭關係
我們也常看到 爭遺產的事情不時出現
所以錢夠用就好 知足常樂
保持積極的態度去面對 日子也就不這麼難過了
期待大家都能找到屬於自己的 快樂
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小笠‧塗鴉日記

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